De meest uitdagende negen maanden van je leven staat je lichaam in het teken van het gezond laten groeien van je baby. Met het zwanger sportprogramma van Mom in Balance blijf je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap. Zo kun je je optimaal voorbereiden op de bevalling.

Voor wie is deze workout bedoeld?

Je bent zwanger, hebt een druk leven maar je wilt graag ook actief blijven bewegen. In samenwerking met gynaecologen en bekkenbodem fysiotherapeuten is het Mom in Balance Sportprogramma specifiek samengesteld voor het zwangere lichaam. Er wordt onder professionele begeleiding gewerkt aan het op peil houden van de algehele conditie en het versterken van het lichaam.

Wat houdt het programma in?

  • Wekelijkse training in de buitenlucht het hele jaar door
  • Total Body Workout vanaf de start van de zwangerschap (vanaf 12 weken) tot de uitgerekende datum
  • Een combinatie van cardiotraining, stretchen, spierversterkende oefeningen, interval training en ontspanningsoefeningen
  • Een positieve en actieve benadering van de zwangerschap
  • Geschikt voor ieder sportniveau

Dit levert Zwanger je straks op:

  • Fit en Energiek je zwangerschapsmaanden door
  • Minder last van zwangerschapskwaaltjes
  • Een getraind lichaam helpt je bij de bevalling
  • Een voorspoedig herstel na de bevalling
  • Na de bevalling snel weer in vorm
  • Contact met andere actieve zwangeren
Wanneer: 

De actuele data zijn te vinden op de website van Mom in Balance

Kosten: 

Je gaat van start met een abonnement van 3 maanden. De kosten voor het Zwanger abonnement inclusief pakket* zijn €48,50 per maand (incl. 21% BTW) (betaling per maand via automatische incasso). Je kunt op ieder gewenst moment van start gaan met de workouts. Na de abonnementsperiode kun je zelf aangeven wanneer je stopt met de workouts en (tijdelijk) je abonnement stop laat zetten. Zo kun je heel eenvoudig zelf bepalen tot wanneer je graag wilt doortrainen. Onze ervaring is dat de meeste vrouwen doortrainen tot het einde van hun zwangerschap! 

De Zwanger workout wordt bij een aanvullend pakket gedeeltelijk vergoed door onder andere de volgende verzekeraars: Achmea, Zilveren Kruis, Avero, Agis en Energiek.

Na de bevalling kan je je abonnement weer laten activeren om te starten met de Back in Shape Workouts. Vanaf 6 weken na de bevalling kan je het sporten weer oppakken (8 weken na een keizersnede).

Heb je de smaak te pakken en wil je nog sneller resultaat, dan kun je ook onbeperkt trainen! Een Zwanger onbeperkt abonnement inclusief pakket kost €66,50 per maand (incl. 21% BTW) (betaling per maand via automatische incasso).

*Inhoud ‘Zwanger pakket’:

  • Boek Gezond & Energiek Zwanger
  • Mom in Balance Trainingsband
  • DVD Fit Zwanger Workouts
  • Workout schema’s
Meer informatie: 

Via Elles Janssen, tel. 06-24946567, of per e-mail 
Voor aanmelding of meer informatie: website Mom in Balance

Bekijk de video over Mom in Balance!