Overgewicht kan je vruchtbaarheid verminderden en geeft 3x zoveel kans op een miskraam. Ook hebben vrouwen met overgewicht meer risico op complicaties tijdens de zwangerschap zoals zwangerschapsdiabetes, zwangerschapshypertensie of kunstverlossing. Door overgewicht kan je baby te zwaar, of juist te licht geboren worden. Lees meer over overgewicht en zwangerschap. Wil je zwanger worden en je hebt een paar kilo’s teveel, probeer dan eerst af te vallen!

Kijk voor informatie over een gezondere voedings- en leefstijlgewoonten op www.slimmerzwanger.nl

Overgewicht

overgewicht zwangerschap

In Nederland is 1 op de 3 vrouwen te zwaar. Meestal is overgewicht het gevolg van verkeerde eetgewoontes, teveel eten en te weinig beweging.

Foliumzuur

Slik Foliumzuur als je zwanger wilt worden

Als je zwanger wilt worden, dan wordt het aangeraden om foliumzuur te gaan slikken. Foliumzuur (vitamine B11) verkleint de kans op een kind met een open rug, een open schedel of een open lip (schizis).

Stoppen met roken

Roken is ongezond voor jou en je baby. Roken in de zwangerschap geeft veel extra risico's: