Tijdens regeldagen moet jouw borstvoedingsaanbod weer worden aangepast aan de vraag van je baby. Je zult merken dat je kindje vaker wil drinken, soms zelfs ieder uur. Door dan ook vaker aan te leggen, komt het vraag-en-aanbod systeem weer in balans. Neem daarnaast zelf extra rust, en drink en eet voldoende. Na enkele dagen is het weer op elkaar afgestemd en slaapt je baby weer langer tussen de voedingen. 

Regeldagen kunnen voorkomen zo rond de 10-14 dagen, 6 weken en 3 maanden. Deze momenten zijn niet strikt, vele variaties zijn mogelijk. Ga tijdens regeldagen niet twijfelen aan de kwaliteit van je borstvoeding, regeldagen zijn volkomen normaal.