Tijdens je zwangerschap kun je gewoon blijven werken, maar het is goed om te weten welke rechten je hebt. Zodra je je werkgever vertelt dat je zwanger bent, is hij/zij verplicht in het werk de gezondheid van jou en je baby te beschermen.

Het is daarom verstandig om op tijd te vertellen dat je zwanger bent. Veel vrouwen wachten wel de termijnecho af (tussen 9 en 11 weken) voordat ze zwangerschap bekend maken. Volgens de Nederlandse wet moet je het uiterlijk 3 weken voordat je met zwangerschapsverlof wilt gaan, melden aan je werkgever.

Rechten

Als zwangere heb je tijdens je werk recht op het volgende:

  • Extra pauzes (maximaal 1/8 deel van je werktijd)
  • Regelmatige werk- en rusttijden
  • Ruimte waar je rust kunt nemen
  • Geen onregelmatig werk, overwerk of nachtdiensten
  • Indien noodzakelijk zwangerschapsonderzoek onder je werktijd
  • Ben je ziek door je zwangerschap dan heb je recht op de ziektewetuitkering.

Overleg met je werkgever hoe jullie bovenstaande punten het beste in jouw werk kunnen inpassen. Merk je dat er niet naar je geluisterd wordt, neem dan contact op met de arbo arts. Die kan samen met jou en je werkgever zoeken naar een oplossing.

Aanpassing werk

In veel beroepen kun je je eigen werk blijven uitvoeren, maar sommige banen vragen om aanpassing:

  • Werk je met schadelijke of radioactieve stoffen? Probeer al voor je zwangerschap te zorgen dat je aangepast werk krijgt, want chemische stoffen en straling kunnen leiden tot verminderde vruchtbaarheid, miskraam of aangeboren afwijkingen.
  • Doe je lichamelijk zwaar werk (veel tillen, duwen, trekken, lang staan) of werk je nachtdiensten? Overleg met je werkgever voor aangepast werk.
  • Stressvolle baan? Kijk samen met je werkgever hoe je stress kunt voorkomen/verminderen.

Check voor meer informatie over je rechten tijdens zwangerschap op de website van de Rijksoverheid of bespreek je vragen met de Arbo instantie van je werkgever.

Zwangerschapsverlof

In Nederland mag je maximaal tot vier weken voor de uitgerekende datum werken (36 weken zwangerschap). Daarna moet je verplicht met zwangerschapsverlof. Je mag ook twee weken eerder stoppen en bij 34 weken zwangerschap verlof opnemen. Het zwangerschapsverlof duurt tot je bevalling.