Weeën weg puffen

Vrouwen die een zwangerschapscursus doen, hebben hier veel profijt van en zijn vaak beter voorbereid op de bevalling. Zij beheersen diverse ademhalingstechnieken om de weeën beter op te vangen. Zo kunnen zij beter ontspannen en worden er meer pijnstillende hormonen (endorfines) aangemaakt. 

Natuurlijk, ook zonder dat je een zwangerschapscursus hebt gevolgd kan je bevallen. Maar naast voorbereiding, is een zwangerschapscursus gewoon ook erg leuk. Binnen je vaak drukke leven heb je toch een moment in de week waarop je echt even alleen met de komst van je baby bezig bent. Het delen van je ervaringen met andere zwangeren is voor veel vrouwen een steuntje in de rug.

Het blijkt dat vrouwen die bevallen van hun eerste kindje naderhand beter op hun bevalling terug kijken als ze tijdens de zwangerschap een cursus hebben gevolgd.

Bekijk het uitgebreide cursusaanbod van het Geboortecentrum, er zit vast iets interessants voor je bij.